Другие названия и синонимы
Vitamin D, колекальциферол, гидроксикальциферол, colecalciferol, hydroxycalciferol.Описание
Витамин Д представляет собой группу биологически активных элементов, в которую входят холекальциферол (Д3, D3) и эргокальциферол (Д2, D2). Оба компонента поступают в организм в составе пищи и являются ее незаменимой частью.
Нормальные значения
Норма витамина Д в плазме крови зависит от возраста:
Небольшое снижение (до 50% от нижней границы) рассматривается как физиологический недостаток, который обычно корректируется диетой.
Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.
Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Российская ассоциация эндокринологов).
Передозировать витамин D практически невозможно.
Возраст женщины | Норма витамина D в плазме крови, нмоль/л (СИ) |
младенец до 1 года | 30-60 нмоль/л |
младенцы до 3-лет | 40-80 нмоль/л |
дети от 3-х до 15 лет | 50-100 нмоль/л |
от 15 и старше | 75-250 нмоль/л |
пожилые люди | 50-200 нмоль/л |
беременные женщины | 50-200 нмоль/л |
Небольшое снижение (до 50% от нижней границы) рассматривается как физиологический недостаток, который обычно корректируется диетой.
Норма потребления витамина Д с пищей или с лекарствами.
Дневные нормы потребления витамина D по рекомендации Американского общества эндокринологов (2011г). Возрастная группа | Рекомендованная дневная доза, МЕ | Максимально допустимый уровень потребления, МЕ |
Младенец, 0 - 6 мес | 400 | 1000 |
Младенец, 7 - 12 мес | 400 | 1500 |
Дети 1 - 3 лет | 600 | 2500 |
Дети 4 - 8 лет | 600 | 3000 |
Дети 9 - 17 лет | 600 | 4000 |
Взрослые 18 - 70 лет | 600 | 4000 |
Взрослые более 70 лет | 800 | 4000 |
Беременность и лактация | 800 | 4000 |
Профилактической дозой витамина D (когда можно его не определять в крови и спокойно принимать) считается 4 000 МЕ в сутки.
Без медицинского контроля не рекомендуют прием витамина D в дозе 10 000 МЕ более 6 месяцев. Российская ассоциация эндокринологов).
Передозировать витамин D практически невозможно.
Дополнительные факты
Витамин D3 также вырабатывается в результате воздействия ультрафиолетового излучения в кожных покровах. После поступления с пищей вещество проходит процесс преобразования в печени и превращается в 25 гидроксихолекальциферол, который обозначают аббревиатурой 25 OH. В организме человека витамин Д выполняет следующие функции:
* Микроэлементы и минералы, усваиваемые за счет вещества, укрепляют десны и эмаль зубов.
* Совокупность витаминов Д и Е участвует в расщеплении соединений кальция, магния и фосфора. Данные микроэлементы требуются для образования крепкой костной ткани.
* Участвует в обеспечении защитной функции организма. Витамин Д способствует эффективному противодействию патогенным микроорганизмам.
* Участвует в восстановлении тканей.
* Витамин Д в крови обеспечивает ее свертываемость при кровопотерях.
* Участвует в усвоении организмом микроэлементов, необходимых для развития и функционирования мышечных тканей, в том числе сердечных.
* Нормальная концентрация витаминов в организме обеспечивает правильность функционирования почек и кишечника.
* Участвует в работе эндокринной системы.
* В комплексе с витамином Е нейтрализует действие токсичных веществ в печени.
* Принимает участие в функционировании всех структур нервной системы человека.
* Микроэлементы и минералы, усваиваемые за счет вещества, укрепляют десны и эмаль зубов.
* Совокупность витаминов Д и Е участвует в расщеплении соединений кальция, магния и фосфора. Данные микроэлементы требуются для образования крепкой костной ткани.
* Участвует в обеспечении защитной функции организма. Витамин Д способствует эффективному противодействию патогенным микроорганизмам.
* Участвует в восстановлении тканей.
* Витамин Д в крови обеспечивает ее свертываемость при кровопотерях.
* Участвует в усвоении организмом микроэлементов, необходимых для развития и функционирования мышечных тканей, в том числе сердечных.
* Нормальная концентрация витаминов в организме обеспечивает правильность функционирования почек и кишечника.
* Участвует в работе эндокринной системы.
* В комплексе с витамином Е нейтрализует действие токсичных веществ в печени.
* Принимает участие в функционировании всех структур нервной системы человека.
Показания к применению
Анализ крови на витамины и микроэлементы, как правило, назначают при наличии жалоб пациента. При личном желании в целях профилактики исследование можно пройти самостоятельно. Обследование организма всегда начинают с того, что назначают общий анализ мочи и крови. Исследования обладают высокой информативностью и дают врачу возможность оценить функционирование большинства систем и органов. Анализ крови на витамины группы Д часто проводят в комплексе с другими методами лабораторной диагностики, например, может быть назначен анализ мочи по Сулковичу, который используют для определения уровня кальция в урине.
Клиническая картина
Дефицит витамина Д.
Главным показанием, чтобы исследовать в крови витамин Д и его соответствие норме является наличие у пациента жалоб, характерных для его нехватки или избытка. Симптомы дефицита вещества в организме у взрослых и детей одинаковы и к ним относят:* чувство усталости и общее недомогание;
* нарушение аппетита, вплоть до полного отсутствия;
* тошнота и рвота;
* повышенное потоотделение;
* раздражительность;
* бессонница;
* снижение зрения;
* кожные высыпания и зуд;
* аллергические реакции;
* частные переломы костей;
* изменения в аппетите;
* шелушение кожных покровов;
* снижение веса;
* суставная боль;
* мышечные судороги.
Симптомы избытка витамина D.
Передозировка «солнечным витамином» не менее опасна, чем дефицит. Организм реагирует:* тошнотой и рвотой;
* сильной жаждой;
* повышением давления;
* почечной недостаточностью;
* аритмией.
Причины
Причины дефицита витамина Д.
* многократные стрессовые ситуации;* заболевания почек и печени;
* беременность и вскармливание ребёнка грудью;
* неправильное питание;
* возрастной критерий;
* малоподвижный образ жизни;
* хронические заболевания пищеварительной системы;
* погодные условия в регионе проживания;
* смуглый цвет кожи;
* онкологические заболевания;
* употребление препаратов, снижающих синтез витамина Д в организме.
Причины гипервитаминоза.
Норма витамина Д в крови у женщин может быть выше общепринятой, что также вызывает негативную симптоматику. Причиной становится передозировка препарата даже в течение непродолжительного времени.Если во время приёма витамина Д употребляются продукты с высоким содержанием фосфора и кальция, это существенно усугубляет ситуацию. Когда содержание их в крови повышается до критического уровня, возможны внутренние повреждения почек, мягких и костных тканей.
Возможные осложнения
На фоне недостаточного количества витамина, вследствие его плохого синтеза, развиваются такие заболевания, как:
* депрессия;
* астма;
* остеопороз;
* болезни сердца и сосудов;
* мигрень;
* болезни репродуктивной системы;
* нарушение обмена веществ;
* ревматоидный артрит;
* онкологические заболевания;
* болезни желудочно-кишечного тракта;
* пародонтоз;
* ослабление иммунитета;
* рассеянный склероз.
* депрессия;
* астма;
* остеопороз;
* болезни сердца и сосудов;
* мигрень;
* болезни репродуктивной системы;
* нарушение обмена веществ;
* ревматоидный артрит;
* онкологические заболевания;
* болезни желудочно-кишечного тракта;
* пародонтоз;
* ослабление иммунитета;
* рассеянный склероз.
Лечение
Диета при дефиците витамина Д.
Для повышения уровня этого активного элемента необходимо больше употреблять следующие продукты:* Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, натуральный йогурт ;
* Растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное и );
* Сливочное масло, сырные продукты, куриные и перепелиные яйца;
* Рыба и морепродукты: скумбрия, сельдь, икра, рыбий жир, треска (особенно ее печень), водоросли, морская капуста.
Употребление витаминно-минеральных комплексов - самые быстрый способ поднять уровень нужных элементов в крови. Однако злоупотреблять БАДами без консультаций врача не стоит.
Лекарственная терапия дефицита витамина Д.
1) Масляный раствор витамин Д.Когда норма витамина Д особенно низкая и поднять ее нужно немедленно врачи чаще всего назначают уколы, чтобы витамины как можно быстрее и в большей концентрации поступили в кровь. Для этих целей используются масляные растворы витаминов группы Д. Такие растворы есть как для эргокальциферола, так и для хокальциферола. Масляные растворы также могут применяться перорально во время еды. Дозировку в обоих случаях определяет врач.
Основные препараты в форме масляного раствора: «Эргокальциферол»; «Вигантол»; «Оксидевит».
2) Кальций с витамином Д.
Витамин Д в комплексе с кальцием являются мощным средством в борьбе с заболеваниями костей, а также оказывают общеукрепляющее воздействие на весь женский организм, в том числе улучшают состояние зубов, волос и ногтей. Секрет такого удачного сочетания состоит в то, что витамин Д помогает кальцию лучше усваиваться организмом и быстрее всасываться в кровь. То есть, при недостатке витамина Д кальций сам по себе не так эффективен, поэтому значительная часть БАДов для поддержания женского здоровья и красоты основывается именно на комплексе этих двух элементов.
Популярными препаратами в этой форме выпуска витамина являются линейки следующих марок:
* «Никомед»;
* «Компливит»;
* «Витрум».
Для женщин зрелого возраста есть отдельные линейки этих препаратов:
* «Кальций-Д3 Никомед форте»;
* «Компливит Кальций-Д3 форте».
3) Мазь или крем с витамином Д.
Наружно витамин Д также применяется, как правило, для лечения кожных заболеваний, например псориаза, кожного туберкулеза, зуда, инфекций, аллергии, пролежней, растяжек и пр.
Препараты с витамином Д для планирующих беременность или беременных.
Витамин Д3 особенно важен для женщин, поскольку именно он поддерживает постоянное нормальное функционирование организма и отвечает на нормализацию менструального цикла.
По этой причине он включается в витаминно-минеральные комплексы для женщин, лечащих бесплодие, стремящихся отрегулировать цикл, пытающихся забеременеть или уже ожидающих малыша.
Расчет дозы витамина D3.
Ожидаемый уровень (нг/мл) | 20 | 30 | 40 | 50 | 60 | |
Рекомендуемая суточная доза витамина D3, МЕ | ||||||
ИР (нг/мл) | 10 | 2000 | 4000 | 6000 | 10000 | 10000 |
15 | 1000 | 3000 | 6000 | 9000 | 10000 | |
20 | 2000 | 5000 | 8000 | 10000 | ||
25 | 1000 | 4000 | 7000 | 10000 | ||
30 | 3000 | 6000 | 10000 | |||
35 | 1000 | 5000 | 9000 | |||
40 | 3000 | 8000 | ||||
45 | 2000 | 6000 | ||||
50 | 4000 |
Номенклатурные коды
Цены в клиниках
|
-
2690₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 241-85-01
рейтинг: 4.4
Москва; Алтуфьевское шоссе, д. 28 корп. 1; м. Отрадное -
2700₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 490-89-29
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Новочерёмушкинская, д. 34, корп. 2; м. Профсоюзная -
2700₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 021-36-43
+7(499) 667-51-11
рейтинг: 4.4
Москва; Ленинский пр-т, д. 67, корп. 2; м. Университет -
2700₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 231-81-16
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Болотниковская, д. 5, корп. 2; м. Варшавская -
2700₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 490-89-29
рейтинг: 4.6
Москва; Спартаковский пер., д. 2, стр. 11; м. Красносельская -
2720₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 407-73-61
рейтинг: 4.5
Москва; ул. Международная, д. 19; м. Площадь Ильича -
2720₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 407-73-61
рейтинг: 4.5
Москва; ул. Алабяна, д. 13, корп. 1; м. Панфиловская -
2750₽
+7(499)11-68-239
+7(800..показать+7(800) 333-20-25
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Маросейка, д. 10/1, стр. 2; м. Китай-Город -
2782₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 292-35-64
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Часовая, д. 20, стр. 10; м. Аэропорт -
2790₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 323-98-33
+7(499) 323-98-00
рейтинг: 4.6
Москва; Варшавское ш., д. 89; м. Варшавская -
2800₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 116-77-93
+7(495) 298-03-03
+7(965) 104-03-03
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Новаторов, д. 6; -
2800₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 717-10-18
+7(495) 717-09-54
+7(909) 926-19-99
рейтинг: 4.4
Москва; ул. Скобелевская, д. 25, корп. 2; м. Улица Скобелевская -
2800₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 403-13-28
рейтинг: 4.4
Москва; пр-т Мира, д. 102, стр. 24; м. Алексеевская -
2840₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 104-98-74
рейтинг: 4.4
Москва; ул. Нагорная, д. 17, корп. 6; м. Нагорная -
2840₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 150-09-15
рейтинг: 4.7
Москва; ул. Профсоюзная, д. 68, корп. 4; м. Профсоюзная -
2850₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 116-77-93
+7(499) 450-94-88
+7(926) 745-48-88
рейтинг: 4.5
Москва; ул. Маршала Рыбалко, д. 2, корп. 6; м. Панфиловская -
2900₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 126-12-61
рейтинг: 4.5
Москва; ул. Большая Бронная, д. 23, стр. 2; м. Пушкинская -
2900₽
+7(499)11-68-239
+7(499..показать+7(499) 116-77-93
+7(925) 266-20-00
рейтинг: 4.4
Москва; Ореховый б-р, д. 59, корп. 1; м. Красногвардейская -
2900₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 126-99-31
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Усачева, д. 33, стр. 3; м. Спортивная -
10556₽
+7(499)11-68-239
+7(495..показать+7(495) 781-55-77
+7(800) 302-55-77
рейтинг: 4.6
Москва; ул. Садовническая, д. 27, стр. 8; м. Новокузнецкая - Ещё клиник - 681. Используйте фильтры